Sebagai makhluk ciptaanNya sudah sepatutnya kita mensyukuri pemberian Allah, SWT atas sempurnya tubuh. Khususnya kaum wanita harus bisa menjaga tubuhnya agar selalu terlihat bersih dan enak dipandang. Salah satunya yaitu dengan rutin melakakukan perawatan. Perawatan terhadap kulit diperlukan untuk tetap menjaga agar regenerasi kulit dapat terjdi secara optimal. Ada berbagai macam cara merawat kulit tubuh. Ada yang melakukannya di salon kecantikan, ada juga yang melakukannya di rumah dengan bahan-bahan alami. Secara umum ada dua cara merawat dan menjaga kesehatan kulit
- Merawat Kulit Dari Dalam
- Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi
Makanan yang sehat dan bergizi sangat bagus untuk menjaga kesehatan kulit. Sebaiknya Anda mengkonsumsi buah serta sayuran yang kaya vitamin C dan bersifat antioksidan. Karena kandungannya dapat membantu kulit tampak sehat dan putih. Buah-buahan yang mengandung vitamin C yang tinggi contohnya jeruk, tomat, apel papaya, blewah, strawberry, tauge, selada dan sebagainya, sedangkan buah yang bersifat antioksidan contohnya adalah manggis.
- Minum Air Putih
Air putih bermanfaat untuk menjaga kulit wajah, membuatnya lebih lembab, tidak kering, menjaga dari kerutan, menambah elastisitas serta kekenyalan kulit dan tentunya agar kulit terlihat lebih cerah serta segar. Sebaiknya Anda meminum 8 gelas air putih setiap hari.
- Konsumsi Vitamin E
Untuk menutrisi kesehatan kulit dari dalam sebaiknya Anda mengkonsumsi suplemen vitamin E setiap harinya. Vitamin E dapat merawat kesehatan kulit, membantu regenerasi kulit dan membuat kulit terlihat lebih segar. Salah satu suplemen vitamin E yang dapat kalian konsumsi adalah Natur-E Advanced Soft Capsule, suplemen ini mengandung bahan aktif Astaxanthin dari ganggang merah yang mengandung antioksidan yang kuat yang dapat menyamarkan flek hitam, garis halus serta kerutan.
- Tidur dan istirahat yang cukup
Apabila Anda istirahat dan tidur yang cuku maka kulit Anda akan tampak sehat dan segar. Usahakan Anda tidur 7-8 jam seta harinya agar tubuh Anda menjadi fresh dan bugar kembali.
- Pakailah pakaian yang tertutup
Usahakan kalian dapat menggunakan pakaian yang tertutup saat bepergian atau beraktivitas di luar ruangan apalagi kalau musim dingin. Pakaian tertutup efektif melindungi kulit dari sinar matahari secara langsung serta angin dan cuaca dingin yang dapat mengeringkan kulit dan dapat membuat kulit bersisik.
- Merawat Kulit Dari Luar
- Membersihkan diri
Rajin membersihkan diri merupakan salah satu cara agar kulit terllihat putih dan bersih. Usahakan agar kalian mandi 3 kali sehari , karena mandi berfungsi untuk mengangkat sel-sel kulit mati, kotoran serta keringat yang ada di kulit. Gunakanlah sabun bermoisturizer dan yang mengandung pH rendah atau sabun yang lembut agar kulit tidak kering.
- Gunakan lulur
Menggunakan lulur secara rutin setiap hari atau beberapa kali dalam seminggu dapat mengangkat sel kulit mati yang belum terganti secara sempurna. Kadang-kadang mandi saja tidak cukup untuk mengangkat sel kullit mati sehingga diperlukan proses luluran sebagai perawatan tambahan. Ada berbagai macam jenis lulur yang bisa Anda gunakan, pastikan lulur tersebut cocok dengan jenis kulit Anda. Usahakan agar luluran dilakukan dengan bahan alami seperti alpukat, zaitun, tomat dan bengkoang agar kulit lebih putih, cantik dan sehat
- Gunakan hand body
Agar kulit tetap sehat, pastikan Anda selalu menggunakan hand body lotion yang membantu menjaga kelembaban kulit dan menjaga kulit dari sinar ultraviolet (UV). Anda dapat menggunakan Natur-E Advanced Hand Body Lotion yang diperkaya dengan vitamin E alami dalam butiran e-beads yang melembabkan kulit lebih lama serta Lycopene dari tomat yang berfungsi sebagai tabir surya untuk mencegah efek sinar ultraviolet (UV).
Nah, demikian tadi informasi mengenai “Tips Cara Merawat dan Menjaga Kesehatan Kulit” semoga bermanfaat.
Silahkan baca juga “Tips Perawatan Wajah” dan “Tips Mengatasi Wajah Kusam”.
