Musik memiliki pengertian yang sangat universal tergantung dari bagaimana orang memainkanya serta menikmatnya. Menurut Wikipedia Bahasa Indonesia, musik adalah suara yang disusun sedemikian rupa sehingga mengandung irama, lagu, dan keharmonisan terutama dari suara yang dihasilkan dari alat-alat yang dapat menghasilkan irama. Mendengarkan musik merupakan sejenis hiburan. Di era digital sekarang ini kita bisa mendengarkan musik hanya melalui smarthphone atau gadget saja. Melalui smarthphone atau gadget kita bisa membuka media-media straming yang ada di internet, salah satunya adalah streaming musik indonesia dengan MusicMax.
Musik tidak hanya bentuk seni yang dapat digunakan untuk bersenang-senang. Namun juga dapat memberikan berbagai macam manfaat untuk kesehatan. Tidak banyak yang tahu apa saja manfaat dari mendengarkan musik, sebagian besar mendengarkan musik hanya karena suka, padahal ada beberapa manfaat yang dapat diperoleh ketika kita sedang mendengar alunan musik terutama di pagi hari. Mendengarkan musik di pagi hari dapat memberi kan efek positif bagi tubuh, baik secara fisik maupun mental. Musik dapat mempengaruhi mood kamu, mood menjadi lebih baik dengan mendengarkan musik di pagi hari sehingga menjadi lebih santai. Kamu bisa mendengarkan musik yang sesuai dengan mood kamu melalui streaming musik indonesia dengan MusicMax.
Selain daripada itu, ada lagi beberapa manfaat jika kita mendengarkan musik di pagi hari. Apa saja? Simak yuk!
1. Meregangkan Otot.
Kelelahan setelah melakukan aktifitas sehari-hari dapat membuat otot dan syaraf tubuh menjadi tegang. Biasanya otot yang sering mengalami tegang adalah bagian leher, bahu, punnggung dan pinggang. Nah, dengan mendengarkan musik yang santai di pagi hari sambil memposisikan tubuh senyaman mungkin dapat membantu melemaskan otot-otot yang tegang, sehingga tubuh kembali rileks. Oleh karena itu, disarankan sebelum memulai aktifitas untuk mendengarkan musik agar kita siap untuk memulai hari.
- Menurunkan Depresi atau stres
Depresi atau stres dapat terjadi pada setiap orang, penyebab timbulnya stres antara lain masalah pekerjaan dan hubungan dengan seseorang. Dengan mendengarkan musik di pagi hari membuat kondisi psikologis seseorang menjadi lebih baik sehingga dapat menurunkan depresi seseorang. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pasien yang mengalami depresi berat setelah dilakukan terapi musik menunjukkan kemajuan yang postif. Hasil penelitian tersebut juga menunjukan bahwa setelah mendengarkan musik gelombang otak pasien menjadi lebih stabil. Makanya dengan mendengarkan musik dipagi hari depresi ataupun stres yang anda rasakan bisa sedikit berkurang.
- Menyehatkan Jantung.
Menurut penelitian ketika mendengarkan musik 26% aliran darah seseorang menjadi lebih lancar. Hal ini sangat baik bagi jantung,selain itu juga ritme musik mampu membuat jantung seseorang yang memdengarkan musik menjadi lebih stabil.
- Menambah Semangat
Mendengarkan irama musik yang menghentak dan penuh semangat akan membuat kita menjadi lebih semangat dan membuatmu rasa malas hilang. Minum air putih, olahraga ringan dan mendengarkan musik di pagi hari bisa menjadi hal yang menyenangkan yang akan mengawali aktivitas kita sepanjang hari.
- Menyehatkan Pencernaann
Sistem pencernaan seseorang dapat menjadi lebih baik dengan adanya terapi musik. Mendengarkan musik yang tenang dapat membuat perasaan dan ritme tubuh ikut menjadi tenang. Manfaat dari mendengarkan musik di pagi hari adalah mampu melancarkan pencernaan sehingga buang air besar menjadi lancar.
Itulah tadi informasi mengenai “5 Manfaat Mendengarkan Musik Di Pagi Hari”. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi Anda semua dan juga bisa sedikit menambah wawasan. Terimakasih.
